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Titaina Bailleux animatrice sportive

Oritahiti

& FITNESS

Caen

Stage de danse

Partage d’une passion

DANSE

Ori est la traduction de « danse» en tahitien, Ori Tahiti voulant dire danse tahitienne. C’est une pratique artistique indissociable de la culture polynésienne, symbolisée par la grâce et la féminité des vahinés !

fond

Educatrice sportive diplomée, j’anime différents cours de sport-santé adaptés aux besoins des pratiquants.

Ma spécialité le Ori-fit’ ! Alliance de la danse tahitienne et du Fitness. L’objectif étant à chaque fois de vous apporter, plaisir, bien-être et découverte sportive et culturelle !

RENFORCEMENT

Educatrice sportive diplômée

Tita groupe 1

Titaina Bailleux

A propos de moi

Née à Tahiti d’une mère polynésienne (née sur l’île de Raiatea) et d’un père français (venu de Lille), très jeune je navigue entre les deux cultures : le tutoiement polynésien et le « vous métropolitain », le « maa Tahiti » que tu manges avec les doigts et les « tripes à la mode de Caen », les immenses plages du débarquement et le sable noir brulant de la « Pointe vénus», les « savates-short-tricots » et les socquettes mocassin et jupes plissées, le ukulélé le chant la danse omniprésents dans le quotidien de chaque polynésien et le caractère plus « réservé » du Normand ! ».

En savoir plus

Après le BAC, j’intègre l’Ecole TUNON à Caen pour travailler dans le tourisme ; je voulais être hôtesse de l’air, voyager, découvrir plein de cultures différentes. Diplômée en 2001, les attentats du 11 septembre modifient mes perspectives ; les compagnies aériennes suspendent leurs embauches . Restée sur Paris, j’enchaine des missions d’accueil, d’assistante commerciale. Je reviens ensuite sur Caen, passe un BTS action-co en alternance dans l’événementiel, puis une licence éco-gestion en E-learning à l’IAE de Caen. Je travaille ensuite dans différents établissements bancaires puis dans un cabinet de courtage en assurance.

Parallèlement, la danse tahitienne devient mon hobby, j’ai la chance de trouver une école qui propose des cours de Ori en 2002. Puis en 2008 j’intègre la troupe amateure de Mahana polynésia à St Contest. Après une pause consacrée à la vie familiale, en 2015 je crée mon cours de Ori fitness au sein de l’association Tremplin à Soliers. Un cours nouveau basé sur l’apprentissage technique et non sur la chorégraphie, dans le but de transpirer, bouger, lâcher prise. Un beau groupe se forme, des amitiés se lient et je ressens le besoin de me professionnaliser et passe alors un diplôme d’éducateur sportif.

Je me forme sur 4 disciplines : le renforcement musculaire, le cardio, les techniques douces et les techniques d’expression. Je complète mes compétences pour apporter à mes cours de précieux conseils de postures, de respirations, de circulations d’énergie.

Aujourd’hui j’ai quitté le monde de la finance et des assurances. Je transmets et partage mon envie d’apporter bien-être physique et mental aux pratiquants, que ce soit au travers des cours de Ori Fit mais aussi de cours traditionnels de fitness.

titaina bailleux, animatrice sportive
favicon oritahiti fitness caen

Le Ori Tahiti fit’ c’est quoi ?

Apprendre les principaux pas techniques issus du Ori tahiti • Améliorer ta souplesse • Développer ta féminité • Muscler ton corps • Travailler ton endurance • Entretenir tes abdos • Mémoriser des petits enchainements • Lâcher prise • Te défouler • Transpirer…

Originaire de Tahiti, amoureuse de la culture polynésienne, c’est avec passion que j’enseigne la danse tahitienne et le sport santé, au travers du Ori Fitness!
Discipline complète qui allie, bien-être physique et mental.

Cardio

Le principe du cardio est d’entraîner son cœur à produire un effort intense et à maintenir cet effort sur une certaine durée.

On peut jouer sur la vitesse, les accélérations et le temps de récupération.

Différents groupes musculaires peuvent être sollicités simultanément.

 

 

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire permet de développer la force et la puissance du muscle.

Le principe de travail sera basé sur la répétition du mouvement, l’opposition à une résistance, le déplacement d’une charge.

Contacter Titaina

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