Oritahiti & Fitness à Caen
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Crédits photos : https://aureliephotos-caen.fr/

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🌺 Coach Sportive
💃 Spécialiste du Ori Fit
🚶‍♀️ Passionnée de Marche Nordique et APA
💪🏻 Coaching remise en forme
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🌺 Quelle incroyable fin de saison ! 🌺 Le début de 🌺 Quelle incroyable fin de saison ! 🌺 Le début de l'été est toujours une période riche en émotions et cette année n'a pas fait exception. Ces dernières semaines, le Ori Fitness est allé à la rencontre de nombreux publics à travers le Calvados. -À Langrune-sur-Mer, lors du Festival Ma Parole, avec des comptines chantées et dansées pour les plus petits, puis une initiation à la danse tahitienne pour partager la richesse de cette culture. -À Soliers, avec une nouvelle séance de comptines dansées, toujours dans la bonne humeur. -Au Carnaval d'Hérouville-Saint-Clair, où les couleurs de l'océan et des Outre-mer ont envahi les rues dans une ambiance festive. -À la Fête des Cultures du Monde, pour faire voyager le public au rythme de la Polynésie et partager un peu de cette culture qui me passionne. -À la Fête de la Saint-Jean de Soliers, où les danseuses ont présenté une démonstration de Ori Fitness devant un public venu profiter d'un week-end convivial. Et pour terminer cette belle saison, les traditionnels pots de fin d'année ont permis de prolonger les cours autrement : prendre le temps d'échanger, de rire, de mieux se connaître et de renforcer les liens qui se sont créés au fil des mois. Derrière chacun de ces rendez-vous, il y a des répétitions, de l'engagement, parfois un peu de trac mais surtout énormément de sourires, de fierté et de plaisir à partager cette belle énergie avec le public. 💛 Un immense merci à toutes les participantes du Ori Fitness, qui ont donné de leur temps, de leur énergie et de leur bonne humeur tout au long de ces événements. Merci également à toutes les personnes qui me font confiance et participent aux activités tout au long de l'année. C'est grâce à vous que cette aventure continue de grandir. Je vous souhaite un très bel été. Profitez-en pour prendre soin de vous, vous ressourcer et faire le plein d'énergie. Rendez-vous en septembre pour une nouvelle saison, pleine de danse, de partage et de bonne humeur ! - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) https://oritahiti-fitness-caen.f
Le planning 2026-2027 est en ligne ! Une nouvelle Le planning 2026-2027 est en ligne ! Une nouvelle saison se prépare et elle s'annonce riche en énergie ! Le planning des cours est désormais disponible sur le site. https://oritahiti-fitness-caen.fr/planning/ Tu y retrouveras toutes les activités qui font bouger notre communauté : 🥾 Marche nordique 🏋️ Fitness 🌺 Ori Fitness 🤸 Gym APA Cette nouvelle saison apporte aussi quelques nouveautés et ajustements d'horaires pour répondre au mieux à tes attentes. Découvre les dès maintenant ! Par expérience, certaines activités affichent complet très tôt chaque année. Si tu souhaites rejoindre l'aventure ou retrouver ton cours préféré, ne tarde pas à t'inscrire pour réserver ta place. L'été est le moment idéal pour recharger les batteries et se reposer, mais continue de bouger : une balade, une randonnée, une baignade, une séance de renforcement ou quelques kilomètres de marche nordique sur la plage. Chaque mouvement compte ! Je te souhaite un très bel été, rempli de soleil, de détente et de moments précieux. On se retrouve très bientôt pour une nouvelle saison sportive, toujours dans la bonne humeur et avec le plaisir de bouger ensemble ! - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) https://oritahiti-fitness-caen.fr/ 06 25 99 84 89 titaina@oritahiti-fitness-caen.fr
☀️🥵 Canicule et activité physique : faut-il arrête ☀️🥵 Canicule et activité physique : faut-il arrêter de bouger ? La réponse est non mais il faut être malin ! Quand les températures grimpent, notre corps travaille davantage pour maintenir sa température. Résultat : on transpire plus, on se fatigue plus vite et le risque de déshydratation augmente. Alors comment continuer à profiter des bienfaits de l'activité physique ? ✅ Privilégie les heures les plus fraîches de la journée (matin ou soirée). ✅ Bois régulièrement avant, pendant et après l'effort. ✅ Adapte l'intensité : ce n'est pas le moment de battre des records. ✅ Choisis des vêtements légers et respirants. ✅ Pense à ton alimentation : fruits, légumes et aliments riches en eau sont tes alliés. ✅ Écoute les signaux de ton corps : fatigue inhabituelle, vertiges, maux de tête ou nausées doivent t'inciter à ralentir ou à arrêter. La bonne nouvelle ? Même par forte chaleur, bouger reste bénéfique. -Une marche à l'ombre. -Si tu aimes l'eau et que tu sais nager, les activités nautiques sont idéales pour se dépenser tout en se rafraîchissant. -Et la marche nordique sur la plage, c'est quand même le pied ! Entre l'air marin, le bruit des vagues et la brise du littoral, difficile de trouver un cadre plus agréable pour rester actif. -Quelques minutes de danse dans une pièce fraîche. L'important est de continuer à entretenir son corps en toute sécurité. Cet été, adaptons-nous aux températures sans renoncer au plaisir de bouger. Et toi, quelle est ton astuce pour concilier sport et chaleur ? - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) oritahiti-fitness-caen.fr 06 25 99 84 89 titaina@oritahiti-fitness-caen.fr
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