Oritahiti & Fitness à Caen
  • PLANNING 2025 – 2026
  • TARIFS & INSCRIPTIONS
  • PHOTOS
  • CONTACT
Sélectionner une page
  • Appeler Titaina
  • Une question ?
  • Réserver un cours
Gym énergie
Ori fitness
Gym énergie
Gym énergie
Gym énergie
Gym énergie
Gym énergie
Ori fitness
Gym énergie
Ori tahiti enfants
Ori tahiti enfants
Gym énergie
Gym énergie
Ori fitness
Ori fitness
Gym énergie
Ori fitness

Crédits photos : https://aureliephotos-caen.fr/

oritahiti_fitness_caen

🌺 Coach Sportive
💃 Spécialiste du Ori Fit
🚶‍♀️ Passionnée de Marche Nordique et APA
💪🏻 Coaching remise en forme
🗓 Réserve ta séance 👇
Publication 18351809665224686 Instagram Publication 18351809665224686 Instagram
Gantelet ou dragonne ? Ce détail change ta marche Gantelet ou dragonne ? Ce détail change ta marche. Tu tiens tes bâtons ou tu les subis ? En marche nordique, tout commence ici. Ce qui relie ta main au bâton, ce n’est pas une simple sangle. C’est un gantelet. Pourquoi c’est essentiel ? Le gantelet agit comme une articulation car le bâton est une extension de ton avant-bras. Résultat : ➡️ tu pousses mieux sur le gantelet ➡️ tu ouvres ta main naturellement ➡️ tu gagnes en fluidité ➡️ tu t'ancres avec précision (en premier) À l’inverse, une simple dragonne limite le mouvement car tu ne peux pas lâcher le bâton. Moins de précision. Moins d’efficacité. Le bon réglage change tout également. 👉 Trop serré : tu bloques, tu frottes, tu perds en souplesse, tu as des ampoules 👉 Trop lâche : tu perds l’ancrage, le bâton devient instable, tu manques de précision Mon choix aujourd’hui : Depuis ma formation avec Béatrice Ranchon, j’utilise une mitaine. Pourquoi ? 👉 meilleure sensation 👉 meilleure préhension 👉 impression de ne faire qu’un avec le bâton Et c’est là que la marche nordique devient vraiment efficace. Tu veux ressentir la différence ? Viens tester. Comprends. Ressens. Progresse. Contacte-moi et découvre cette sensation de marcher avec les bons appuis. - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) oritahiti-fitness-caen.fr 06 25 99 84 89 titaina@oritahiti-fitness-caen.fr
Et si faire du sport changeait aussi la tête et pa Et si faire du sport changeait aussi la tête et pas seulement le corps ? En gym APA, on vient pour bouger. Mais on repart avec bien plus. On stimule le corps. On travaille l’équilibre. On sollicite la mémoire. Mais surtout… On respire. On échange. On rit. L’APA, ce n’est pas seulement faire du sport. C’est retrouver du bien-être. Créer du lien social. Renforcer l’estime de soi. Bouger redonne confiance. Bouger redonne de l’énergie. Bouger rappelle une chose essentielle : le mouvement est toujours possible. Et toi, qu’est-ce que bouger t’apporte le plus ? - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) oritahiti-fitness-caen.fr 06 25 99 84 89 titaina@oritahiti-fitness-caen.fr
Danser, c’est aussi apprendre à croire en soi. Au Danser, c’est aussi apprendre à croire en soi. Au début, il y a souvent le doute : “Est-ce que je vais y arriver ?” “Est-ce que je vais être à la hauteur ?” Puis le corps se met en mouvement. On écoute le rythme. On répète les gestes. On ose un peu plus à chaque séance. Et quelque chose change. La danse apprend à se faire confiance. Parce qu’elle nous reconnecte à notre corps. Parce qu’elle nous montre que l’on peut progresser. Parce qu’elle nous permet d’exister pleinement, sans avoir à se comparer. Comme le disait la danseuse Martha Graham : “La danse est le langage caché de l’âme.” Quand on danse, on s’exprime autrement. Et cette liberté finit souvent par se transformer en confiance en soi, dans la danse et aussi dans la vie. 🌺 Envie de découvrir cette sensation ? Viens essayer un cours d’Ori Fitness et développer la confiance en toi. - - - - - Je m'appelle Titaina. Je suis coach sportive et j'interviens sur 3 domaines : - La danse tahitienne - La marche nordique - Le Fitness dont APA (Activité Physique Adaptée) oritahiti-fitness-caen.fr 06 25 99 84 89 titaina@oritahiti-fitness-caen.fr
Suivre sur Instagram

Contacter Titaina

15 + 6 =



06 25 99 84 89



titaina@oritahiti-fitness-caen.fr




©Oritahiti Fitness Caen 2022. Tous droits réservés. Mentions légales | Création L’un Com’ l’autre

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.